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      央行提醒防止通胀预期扩散北京时间9月23日晚,2015年世俱杯抽签仪式举行,亚冠冠军与中北美及加勒比海地区的冠军墨西哥美洲队之间的胜者,将与欧冠冠军巴萨进行半决赛,这意味着如果广州恒大能够夺得今年的亚冠冠军,那么世俱杯上将有机会与巴萨过招。2013年世俱杯作为亚冠冠军出战的恒大,2比0击败了非洲冠军埃及阿赫利,半决赛0比3不敌欧冠冠军拜仁,三四名决赛被米内罗竞技3比2绝杀。2015年世俱杯将在日本举行,揭幕战在12月10日进行,由J联赛冠军迎战大洋洲冠军奥克兰城,决赛在12月20日举行。而由于大阪钢巴目前杀入了亚冠四强,如果大阪钢巴最终获得了亚冠冠军,那么亚冠亚军将替代J联赛冠军,迎战奥克兰城。新闻推荐习近平访美首批成果解读习近平登上波音787驾驶室习近平在林肯高中获赠球衣习近平在体验全息眼镜微软与四川和小米宣布合作习近平到访西雅图第一天,已经有一些合作协议新鲜出炉,开始热身。当地时间22日下午召开的第三届中...相关新闻:习近平主席西雅图之行速递 登波音787驾驶室体验微软3D眼镜

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      昨天下午,国足公布了10月8日对阵卡塔尔的世界杯预选赛大名单,和对阵中国香港及马尔代夫时相比,名单只更换了一人,即张池明换下了郜林。对此,佩兰表示,他选择更有进取欲望的球员。今年联赛12球,国家队0球郜林是本赛季中超到目前为止进球最多的国内球员,出场21次打进了12球,已经打破了他个人中超单赛季进球纪录。不过郜林今年在国家队的表现却是冰火两重天,整个2015年,他代表国家队出场8次,一球未进,其中包括两场亚洲杯小组赛首发、一场世界杯预选赛以及两场东亚杯。这五场正式比赛,郜林都首发出场。再对比锋线上其他球员的表现,于大宝今年在国家队打进了7球,杨旭4球,武磊2球。撇开弃用张稀哲、蒿俊闵、黄博文等技术型球员不谈,至少在郜林的使用上,佩兰自己有充分的理由。“其实从我来到中国队执教开始,有人提醒我,国家队队员表现与俱乐部表现相比会有一些起伏,我也一直在观察。”佩兰说,“目前郜林就是这样的情况。不过我觉得郜林可以随时回到国家队。”佩兰不满郜林集训态度从前两场世预赛一分钟不用,但这一期干脆弃用,佩兰的理由是郜林上一期集训的表现不佳。“郜林没有出现在这次名单里,对此我也很失望。”佩兰说,“我一直认为郜林是中国最好的前锋,但我们选拔球员的标准从来不看资历,上次集训期间他的一些情况让我做出现在的决定。”在上一场对阵马尔代夫的世预赛中,当佩兰用完三个换人名额后,郜林一度提前回到更衣室,后来在劝说下才坐回替补席。这也许是他彻底遭到弃用的直接理由。而在更早之前对阵不丹的比赛,郜林因为妻子生产而请假离开球队,赛前才和球队集合前往不丹,当时他请战希望用进球献给新出生的女儿,但那场比赛郜林首发表现不佳。佩兰说,直到上次集训前,郜林都还是他心目中的一号前锋。“但我们对球员的考核标准就是观察集训期间的表现,他在东亚杯的一些数据让我对他会有一些提醒,而他在训练之中出现的一些状态,让我感觉我应当选择有强烈进取欲望的球员。”根据计划,国足将于10月1日在北京集中,2日飞赴迪拜。中国队与卡塔尔的世预赛客场比赛将于北京时间10月8日晚进行。张稀哲黄博文落选因速度慢外界关注的张稀哲、黄博文、蒿俊闵,这3名技术型球员尽管进入了国家队45人大名单,但依然无缘最后的23人名单。对此佩兰表示,他们的速度优势不明显,相同位置上需要冲击力更强、更具侵略性的球员。“他们3人都非常接近候补名单,如果23人之中出现一些问题,我们会及时做出调整,这3名球员都是非常优秀的中场球员,他们都是非常聪明的、用脑子踢球的球员。”佩兰说,“但我觉得相比这23人之中,他们的速度优势不是特别明显,在相同竞争位置上,有更强的对手,在技战术换人之中,我派上去的队员,希望用他的冲击性、侵略性、用他的速度来改变场上情况,综合这些考虑,虽然他们很优秀,所以他们目前只是非常接近23人名单。”国家队23人名单广州恒大:郑智、曾诚、邹正、于汉超、张琳芃、梅方、郑龙江苏舜天:任航、吴曦、刘建业、吉翔、孙可上海上港:颜骏凌、武磊、蔡慧康山东鲁能:王大雷、王永珀、杨旭北京国安:于大宝、张池明河南建业:毕津浩广州富力:姜至鹏西班牙巴列卡诺:张呈栋(据新华社中新社)新闻推荐目光投向地球以外欧阳自远有一种感觉人类最终要跳出地...相关新闻:大众作弊骗过排放检测CEO引咎辞职创两周新低秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,现在刚开始入秋,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉,不利脾胃。初秋养生,而吃南瓜就对脾胃很有好处。国庆节饮食禁忌禁忌一、节日饮食首防“腻”肥肉、油脂和甜食在某种程度上确实可增添膳食的风味,因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色,非常受的欢迎。然而,这三者吃得过多,从而引起热量、脂肪和胆固醇等的摄入较平时增加许多,结果使饱腹感增加,感觉“腻”,这不仅影响食欲,还增加肥胖、脂肪肝、高血脂的发生风险。所以,我们主张在节日期间要和平时一样,少吃或尽量不吃肥肉、油炸食物和甜食,代之以蔬菜、奶类、豆类、鱼肉、虾仁、瘦肉等。禁忌二、如何安排节日夜宵节日期间,很多人晚上活动增多,睡觉时间延后。这时,就需要进食夜宵以补充熬夜造成的能量消耗。夜宵应在睡前1小时以上的时间内进食。夜宵如果与睡觉时间差距不足1小时,有可能造成睡眠质量下降,甚至导致胃肠不适、腹胀、胃食管反流等。夜宵可选用以下两类食物:或从晚餐中“匀出”部分食物作为加餐。如,可减少半两主食,夜宵时增加1份水果(约300克)或额外增加低能量食物,如苏打饼干等,再饮用酸奶或牛奶一杯(约120-160毫升)也不失为一种好的选择。禁忌三、节日饮食切忌暴饮暴食暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物,超过胃肠功能的负荷。很多人在节日期间常出现“一次性摄入大量食物”,不仅导致其中的大部分营养素(如蛋白质等)无法被充分吸收,而造成浪费,更可引起急性胃扩张,诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔,甚至诱发急性胰腺炎等。可以说,暴饮暴食是节日期间饮食的第一大忌。“每餐七分饱”是应培养和遵循的基本饮食原则,节日期间更应遵循这条原则。禁忌四、节日饮食应控制调味品不可否认,调味品可使食物变得更加有滋有味有色,可促进食欲,还可去腥解腻,其作用可谓大矣。但也有些家庭节日期间喜欢食用刺激性较大的调味品(如芥末、辣椒等)和浓肉汤等,虽可满足一时口味的需要,但时间长了对身体不利,例如可引起胃肠刺激、消化不良、大便干燥、便秘等,有的还有升高血脂的危险。禁忌五、节日饮食试试橄榄油橄榄油是采用地中海的一种古老的优质木本油料树种——油橄榄成熟的鲜油果直接冷压榨取而得的果汁再分离水分后制成的油脂,其色泽为天然绿色,略带橄榄清香气味。近代的医学和营养学研究明确,橄榄油是迄今人类所发现和食用的油脂中最适合人体营养需要的油脂,其保健价值受到普遍关注。节日期间,橄榄油应成为餐桌上的主要油脂来源。每日用量以不超过30克为宜。橄榄油性质稳定,有极强的抗氧化能力,既适于凉拌食物,也可水煮食物后,将菜肴捞起静置后,浇上一勺橄榄油拌菜。如用橄榄油烹调,在150°C下,橄榄油一般不会分解。国庆节食物养生预防感冒:莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3—4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。脸上不长痘痘:生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。强肾植物:黄秋葵要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。国庆节防病养生许多人平常不运动,一休息便疯狂出汗,这是非常不对的。运动应循序渐进,量力而为,且应以健康塑身为目的,球类运动不要盲目追求竞技,容易造成机体损伤。我们不支持早锻炼,早晨人的免疫机能非常弱,容易染病,西方国家的运动员很少进行晨练。而一天的锻炼时间最好应在17时至19时,也就是晚餐前,这个时间段对机体有较强的刺激效果,容易达到减肥或塑身的目的。当然晚餐后40分钟也不错,不过晚餐后的锻炼不宜太剧烈。7天内也不要天天运动,理想的运动次数是3-4次,中间合理安排休息。在这里,我们着重推荐简单易行的有氧运动,如跑步、游泳、单车、上楼梯,其重点在于站姿运动应规避关节的磨损,所有动作一定顺着运动轨迹进行,动作要标准;秋冬季节运动会消耗更多的热量,更好地促进新陈代谢。但气候干燥,气温偏低,生理机能比较迟缓,因此一定要提前做好准备活动。想要通过运动达到减肥目的的人必须要坚持运动30分钟甚至更长的时间,因为人体维持体温和一切生命活动都需要能量,而运动中耗能的顺序:ATP、糖、脂肪、蛋白质。运动前期平均由糖供能的时间在30分钟左右。所以坚持30分钟以上,脂肪才开始被燃烧。一般而言,运动强度无需太大,只要保证1-2小时身体处在一个不停歇的运动状态,就会得到很好的减肥效果,有时走一两个小时也很明显。是不错的选择。□据久久常识网新闻推荐国台办—— “习奥会”成果表明“台独”没有国际空间【据新华社北京9月30日电】国务院台办发言人马晓光9月30日表示,中美两国元首重新确认双方在对待和处理台湾问题上的有关立场和态度,有助于国际社会巩固和强化一个中国的格...相关新闻:师生断交莫走极端丁先生说:“当天下班很晚了,都快8点了,赶紧到就近的福彩投注站买上几注,要是再晚几分钟去肯定就错失大奖了。”丁先生是个老彩民了,但是因为工作忙的缘故,一般都不研究号码选号,每次都是机选,8年来,很少自己选过号码。

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